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フィットネスクラブ スパーク鮎川

2020年9月13日
【動画】山口コーチによる「腹筋」トレーニング

こんにちは!スパーク鮎川です。

今回は山口コーチによる「腹筋」のトレーニングをご案内します。

腹筋は見た目のシェイプアップだけでなく、姿勢の維持・改善、腰痛予防にも効果的です。

自分ができる無理のない範囲でトレーニングを実施してください。

山口コーチによる「腹筋」のトレーニング動画はこちらから♪(YouTubeが開きます)

スパーク鮎川

茨城県日立市国分町
        3丁目12番22号
TEL 0294-28-6616

≪営業時間≫
平日 10:00~23:00
10:00~21:00
日祝 10:00~20:00

≪休館日≫  火曜日